7 wichtige Schritte zum Leben deiner Träume

In meinen Kursen und Workshops stelle ich immer wieder fest, dass wir alle ähnliche Bedürfnisse und Wünsche haben und uns alle mit ähnlichen Situationen und Hindernissen auf unserem Weg zu mehr Erfüllung und Freiheit herumplagen. Egal ob meine Teilnehmerinnen aus Spanien, Italien, Deutschland, Frankreich, den USA oder anderen Ländern kommen, alle haben die folgenden Sehnsüchte und mit ähnlichen Herausforderungen zu tun:

Sie wünschen sich von Herzen mehr Erfüllung, ein sinnvolles und freies Leben nach ihren persönlichen Vorstellungen und das sowohl beruflich als auch in ihren Beziehungen
Sie sehnen sich nach mehr innerem Frieden, Gelassenheit, Freiheit und Lebensfreude
Sie möchten einem Beruf nachgehen, der ihnen Sinn und Spaß macht und bei dem sie sich nicht überfordern oder verbiegen müssen und so viel Geld damit verdienen, sodass sie sich das kaufen können, was ihnen Freude bereitet
Sie sehnen sich nach einer Partnerschaft, die sie wahrhaftig erfüllt und ihnen das Leben lebenswerter macht
Und sie wünschen sich achtsame und erfüllende Beziehungen in ihrem privaten als auch beruflichem Umfeld, die sie bereichern

Dabei stellen sie fest, dass es gar nicht so einfach ist, genau diese Herzenswünsche zu realisieren. Und sie bemerken, dass ihnen immer wieder ihre eigenen Gefühle und inneren Blockaden im Weg stehen und es ihnen so schwerfällt, diese zu überwinden oder zu verändern. Manche sind sich schon sehr wohl bewusst darüber, dass genau diese „Innere Unausgeglichenheit“ auch das größte Hindernis auf dem Weg zu mehr Erfüllung und Erfolg im Außen ist. Aber sie wissen einfach nicht, wie sie damit umgehen und wie sie diese für sich nutzen können.

Einige wissen ganz genau, dass die Qualität ihrer Gedanken und Gefühle, ihre Handlungen prägen und beeinflussen und dennoch lassen sie sich immer wieder in ungünstige Gedanken und Gefühlsmuster verwickeln. Es fällt ihnen einfach so verdammt schwer aus diesem „Teufelskreis“ von ungünstigen Gedanken, Gefühlen und Handlungsmustern herauszukommen, die ihnen ähnliche oder wiederholende Situationen bescheren, die sie nicht weiterbringen und das Erreichen ihrer Ziele erschweren.

Kennst du das vielleicht auch? Nun dann, willkommen im Club.

Die gute Nachricht ist, dass jeder es schaffen kann, aus diesem wiederkehrenden „Teufelskreis“ herauszukommen und diese einengende Box zu verlassen. Auch du, solltest du es noch nicht geschafft haben!

Die folgenden Schritte haben mir und auch meinen Kunden geholfen und können auch dich dabei unterstützen, deinen Träumen etwas näher zu kommen.

7 Schritte zum Leben deiner Träume

1.) Werde dir bewusst, was du wirklich, wirklich willst genau in diesem Moment deines Lebens

Als aller erstes ist es so wichtig, dass du Klarheit darüber bekommst, was DU in diesem Moment deines Lebens eigentlich wirklich, wirklich möchtest. Und mache dir bewusst, dass du solange du keine Klarheit hast, wo deine Reise hingehen soll, auch keine passenden Entscheidungen treffen kannst. Solange du noch im Unklaren bist, was du dir für all deine Lebensbereiche, wie Partnerschaft, Job, Beziehungen etc. von Herzen wünschst, wird es dir schwerfallen, den nächsten Schritt zu machen, der dich deinen Zielen näher bringt. Und mache dir bewusst, dass es hier wirklich nur um dich geht, also nicht darum, was dein Partner, deine Eltern, deine Kinder, Geschwister wollen oder von dir erwarten. Es geht nur um dich und deine Herzenswünsche und um nichts anderes. Klarheit befreit und schafft eine gute Energie.

Die folgenden Fragen können dich dabei unterstützen:

Wonach sehne ich mich in meinem Berufsleben?
Was wünsche ich mir in Sachen Liebe und Partnerschaft?
Und welche Wünsche habe ich für meine Beziehungen?

Solltest du noch zusätzlich etwas mehr machen wollen, um dir mehr Klarheit darüber zu verschaffen, dann lade dir doch meinen kostenlosen 4-teiligen Online Kurs: Finde heraus, was du wirklich, wirklich willst hier herunter: https://silviabelmonte.com/de/mini-training/

2.) Nimm von Herzen an, was gerade ist

Wir alle dürfen Herzenswünsche und kleine und größere Träume haben. Das ist nicht verboten. Im Gegenteil, sie können ein wunderbarer Impuls dafür sein, um sich aus seiner Komfortzone herauszubewegen und etwas für seine Ziele zu tun. Allerdings ist es wichtig, dass wir das, was gerade ist, von Herzen annehmen können und nicht ständig dagegen ankämpfen. Solltest du dir also zum Beispiel von Herzen mehr Sinn und Erfüllung im Job wünschen und zurzeit in deinem Job total gestresst sein und beruflich etwas tun, das dir auch gar keinen Spaß mehr bereitet, dann ist es wichtig, dass du diese Situation erstmal wirklich von Herzen annimmst und es akzeptierst, dass dies halt gerade so ist, wie es ist. Solange du dich dagegen wehrst und ständig eine Art von Abwehrhaltung entwickelst, erhöht sich nur dein Stressniveau und auch dein Leidensdruck. Veränderung beginnt mit Akzeptanz und Annahme, von dem, was gerade ist. Das bedeutet aber nicht, dass du den Kopf in den Sand stecken musst und nicht etwas verändern kannst. Nein, nein. Akzeptanz hat nichts mit Resignation zu tun. Akzeptanz bedeutet nur, dass ich gegen die gegenwärtige Situation nicht mehr ankämpfe, sie bewusst wahrnehme und diese Energie nutze, um etwas Neues zu gestalten.

Die folgenden Fragen können dich dabei unterstützen:

In welchen Lebensbereichen stehe ich noch auf Kriegsfuß mit dem, was gerade ist?
Wo kämpfe ich noch gegen die gegenwärtige Situation an?
In welchen Bereichen kann ich noch nicht von Herzen annehmen, was ist?
Was könnte mir dabei helfen, das Annehmen zu erleichtern?

3.) Kreiere eine Vision von deinem neuen Leben

Sobald du erst einmal dir bewusst bist, was du nicht mehr länger erleben möchtest und dies angenommen hast, nutze diese Energie und beginne damit, eine Vision zu erstellen, wie du dir deine Zukunft in den einzelnen Bereichen idealerweise vorstellst. Dafür nimmst du dir am besten einen freien Tag, an dem du dir es gemütlich machst und dir Raum zum Träumen schenkst. Ich lege mir dafür meine Lieblingsmusik auf und träume vor mich hin, wie ich mir mein Leben in den unterschiedlichen Lebensbereichen vorstelle, in denen ich mich nicht mehr wohlfühle. Ich lade dich ein, dies an einem Tag deiner Wahl ganz ungeniert zu tun. Und dann bringst du deine Vision aufs Papier. Dafür ist es wichtig, dass du immer im Präsens ganz frei von der Leber schreibst. Versuche dabei, so emotional und begeistert wie möglich zu sein und lasse begrenzende Gedanken einfach mal vorüberziehen. Es geht hier wirklich darum, dass du so groß wie möglich denkst und fühlst.

Die folgenden Fragen können dich dabei unterstützen:

Wie sieht meine ideale Zukunft in diesem Bereich aus?
Wonach sehne ich mich wirklich?
Wie ist mein Leben in diesem Bereich, wenn wirklich alles, alles möglich wäre?

4.) Kreiere ein neues Ich:

Es ist ganz wunderbar, Träume und Wünsche zu haben und sich große Ziele für die diversen Lebensbereiche zu setzen. Allerdings ist es genauso wichtig herauszufinden, welche Veränderungen hinsichtlich deiner Persönlichkeit wichtig sind, damit du diese Ziele erreichen kannst. Solange du beispielsweise immer noch gegen die aktuelle Situation ankämpfst und keinen Frieden mit ihr findest, wirst du immer und immer wieder Situationen im Außen kreieren, die dich von deinen Träumen abhalten. Oder solange du noch im Stressmodus gefangen bist und dich regelmäßig überforderst, wirst du nicht genug Energie haben, um deine Ziele umzusetzen. Hier geht es um dein „neues Ich“, dieser Mensch, der bereits in dir steckt, der entfaltet werden möchte. Welche Qualitäten hat dein neues Ich, die dich dabei unterstützen, dass sich deine Herzenswünsche auch wirklich realisieren? Vielleicht mehr Klarheit und Bewusstsein? Vielleicht mehr Selbstkenntnis und Selbstbewusstsein? Vielleicht mehr Tatkraft und Energie? Vielleicht mehr innere Balance und die Fähigkeit die eigenen Gefühle zu regulieren? Vielleicht günstigere und kreativere Gedanken und Gefühle? Vielleicht mehr Disziplin und Durchsetzungsvermögen? Vielleicht mehr Konzentration und Ausdauer? Vielleicht mehr Gelassenheit und Urvertrauen? Vielleicht mehr Kohärenz (Ich denke, was ich fühle und ich handele danach)? Vielleicht noch mehr authentisches Handeln und klarere Kommunikation ? Vielleicht noch mehr Bewusstsein über dein Wertesystem und die Fähigkeit, ihm treu zu sein? Oder vielleicht noch mehr Kenntnis über deine natürlichen Talente und mehr Selbstbewusstsein? Du siehst, wer sein wahres Potenzial entfalten möchte, der darf sich zu tiefst mit sich selbst beschäftigen.

Die folgenden Fragen können dich dabei unterstützen, mehr Klarheit darüber zu bekommen:

Welcher Mensch möchte da aus mir heraus?
Wer und wie darf ich sein, damit sich meine Herzens-Ziele verwirklichen?
Welche neuen Qualitäten darf ich entwickeln oder in mir verfestigen?

5.) Entfalte dein wahres Potenzial:

Veränderung geschieht sehr gut von innen nach außen. Du kannst noch so tolle Herzenswünsche haben, allerdings werden sie nicht zu dir kommen, wenn du nicht bereit bist, dich dafür zu verändern und dein Potenzial freizusetzen. Deshalb solltest du für dich herausfinden, wie du dein neues Ich und dein wahres Potenzial entfalten kannst. Das heißt, dass du für dich einen Handlungsplan erstellen darfst, der dir zum Beispiel dabei hilft:

Dich besser kennen und lieben zu lernen
Dir Klarheit über deine natürlichen Talente und Fähigkeiten zu verschaffen
Mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu bekommen
Deine Gefühle und Gedanken zu regulieren
Mehr Konzentration und mentale Klarheit/Ruhe zu bekommen
Mehr innere Balance und Energie zu bekommen
Zu lernen, deinen Stress zu reduzieren und mehr Gelassenheit und Vertrauen in das Leben zu haben
Disziplinierter und kohärenter zu sein
Authentischer und dir selbst treuer zu sein
Klar und empathisch zu kommunizieren, was du wirklich möchtest
usw.

Du siehst, es gibt viel zu tun. Das bedeutet aber nicht, dass du jetzt gleich wieder in den Stressmodus verfällst und vor lauter innerer Unruhe blockierst und erst gar nicht beginnst, etwas zu verändern. Nein! Mache dir bitte immer wieder bewusst, dass Transformation ein Weg ist, der mit glücklicher Anstrengung gegangen werden darf.

Die folgenden Fragen können dir dabei helfen, Klarheit zu bekommen, welches der nächste wichtige Schritt für dich ist:

Was braucht mein neues Ich jetzt gerade am meisten?
Wonach sehnt sich mein neues Ich in diesem Moment meines Lebens?
Wie kann ich es schaffen, aus dieser Box herauszukommen?

6.) Körper-Geist und Seele in Einklang bringen

Um dein wahres Potenzial entfalten zu können, kommst du nicht darum herum, neue Lebensgewohnheiten in dein Leben zu integrieren, die deinen Körper-Geist und deine Seele in Einklang bringen und dir eine richtig gute Energie schenken. Du brauchst Hilfsmittel, die dich dabei unterstützen, mentale Klarheit, inneren Frieden, Gelassenheit, Leichtigkeit, Dankbarkeit, Mitgefühl, Liebe, Geduld und Urvertrauen zu erfahren. Denn das ist genau das, was sich dein neues Ich so sehr wünscht und was dich dabei unterstützen wird, deine Ziele im Außen zu verwirklichen.

Ich möchte dir hier heute drei Möglichkeiten vorstellen, die dir zu mehr Einklang verhelfen:

Yoga ist eine wunderbare ganzheitliche Praxis, die dir nicht nur mehr Energie und mentale Ruhe schenkt, sondern dir auch zu mehr Bewusstsein, Selbstvertrauen und körperlicher und mentaler Kraft und Ausdauer verhilft. Da es die unterschiedlichsten Yogastile gibt, rate ich dir, einfach mal mehrere Stile und Lehrer auszuprobieren und in der Yogaschule zu beginnen, wo du dich am wohlsten fühlst. Denn genau das wird dir dabei helfen, regelmäßig zu praktizieren.

Achtsamkeit ist in Theorie und Praxis ein ganz wunderbares Tool, das dich dabei unterstützen kann, deine Gefühle und Gedanken zu regulieren. Außerdem hilft es dabei, den Stress zu reduzieren, unterstützt die körperliche und mentale Regeneration und fördert deine Konzentration, Gelassenheit und Urvertrauen.

Meditation ist ebenfalls eine wunderbare Praxis, die dir mehr Bewusstsein, mentale Ruhe und Klarheit, Konzentration und auch mehr Vertrauen in dich und das Leben schenkt. Da es diverse Meditationsmethoden gibt, rate ich dir einfach mal auszuprobieren, was sich für dich gut anfühlt. Gerne kannst du dir auch auf meiner Webseite eine einfache und sehr effektive Achtsamkeitsmeditation herunterladen, die dir hilft in deinem Körper anzukommen und deinen Geist zur Ruhe bringt. Hier kommst du zur Anmeldung zum kostenlosen Download:
https://silviabelmonte.com/de/

Hierbei möchte ich noch anmerken, dass es selbstverständlich noch andere Erfahrungstools gibt, die diesen Einklang von Körper-Geist und Seele möglich machen. Und jeder darf für sich herausfinden, was am besten zu ihm passt. Ich sage meinen Kunden da immer wieder: „Follow the bliss“, also tue das, was dir Freude bereitet und bleibe dann eine Zeit lang dabei. Viele Menschen wechseln einfach zu schnell zu einer anderen Praxis, bevor die positiven Effekte, die sich aus der Praxis ergeben, wirklich greifen können.

Vielleicht magst du dich ja zu einem meiner nächsten Retreats oder Workshops anmelden. Dort wirst du gemeinsam mit anderen in den Genuss einer achtsamen Yoga- und Meditationspraxis kommen und andere Tools kennenlernen, die dir helfen, deine Träume zu verwirklichen und dein wahres Potenzial zu entfalten.

7.) Im Hier und Jetzt sein und deine Vision nicht aus den Augen verlieren

So meine Liebe, mein Lieber, vielleicht fragst du dich ja jetzt, wie du das alles umsetzen und tun kannst, damit du zum einen dein neues Ich genießen kannst und sich zum anderen, deine Herzenswünsche verwirklichen. Und dafür möchte ich dich vor allen Dingen noch mal daran erinnern, dass wir Ziele erreichen, in dem wir uns schrittweise mit glücklicher Anstrengung auf sie zu bewegen und immer wieder im Hier und Jetzt ankommen. Denn was hättest du davon, wenn du großartige Ziele hast und dich dabei schon wieder überforderst oder nicht gut genug fühlst? Was bringt es dir, etwas erreichen zu wollen, das du dir so sehr wünschst, wenn du dich auf dem Weg dorthin nicht schon jetzt richtig wohl, entspannt und voller Freude fühlst? Die wahre Kunst im Erreichen unserer Herzens-Ziele liegt in der Fähigkeit, dankbar und entspannt im Hier und Jetzt zu sein, seine Vision gleichzeitig nicht aus den Augen zu verlieren und sich ihr schrittweise zu nähern, in dem man neue Erfahrungen macht, die einem helfen, sein wahres Potenzial zu entfalten. Oder mit anderen Worten: Finde heraus, was du willst, bleib am Ball, entfalte dein wahres Potenzial und genieße dein Leben im Hier und Jetzt.

Wie hört sich das für dich an?

Die folgenden Fragen können dich unterstützen, um herauszufinden, wie es für dich weitergehen kann?

Was spricht mich zurzeit ganz besonders in diesem Artikel an?
Was könnte ich schon heute tun, um einen winzigen Schritt in Richtung meines neuen Ichs und meiner Herzenswünsche machen?
Womit möchte ich jetzt schon gleich beginnen?

Und solltest du noch Fragen oder Zweifel haben, dann zögere nicht, mir zu schreiben. Sehr gerne beantworte ich dir hier deine Fragen.

Oder vielleicht magst du dich ja auch in meinen Newsletter „Magic Life News“ eintragen. Du wirst dann regelmäßig Tipps und Inspiration bekommen, die dich auf dem Weg zu deinen Herzens-Zielen unterstützen können und Information über all meine Workshops, Retreats und auch die kostenlosen neuen Masterclass erhalten. Bald werde ich meinen ersten online Achtsamkeitskurs launchen. Vielleicht magst du ja zu den allerersten Teilnehmern gehören und dir deinen Platz sichern. Dann schreibe dich hier ein:
https://silviabelmonte.lpages.co/magic-life-news/

Ich wünsche dir auf jeden Fall ein erfülltes Leben und mögest du den Mut und die Energie haben, dir deine Träume zu verwirklichen. Glaub mir, es lohnt sich!