Sobre mí
Siempre me ha encantado descubrir nuevas formas de entender y vivir la vida…
Soy…
Coach personal, profesora de Yoga e instructora de Mindfulness; una persona curiosa, creativa, networker, apasionada, a veces quizás demasiado entusiasta; Técnica comercial diplomada, sincera, auténtica, fan de Facebook, dinámica, emocional, organizada, ambiciosa, sibarita. 🙂
Tengo…
Mi atención siempre puesta en los detalles; ganas de trabajar con personas que desean crecer interna y externamente; disposición a escuchar las necesidades de mis clientes, capacidad de profundizar, de no quedarme en la superficie; alegría de vivir, agudeza perceptiva, talento organizativo, paciencia y disciplina; ganas de desarrollar continuamente nuevos proyectos y de encontrar caminos para llevarlos a cabo; interés en nuevas y enriquecedoras colaboraciones con colegas.
Deseo clientes que…
- Tengan interés en su propio desarrollo personal
- Estén dispuestos a descubrir nuevos caminos
- Deseen aprender a ser más libres y felices
- Deseen ser conscientes de sus pensamientos, emociones y actos
- Estén convencidos de que les puedo ayudar y que tienen confianza en mi
- Sean abiertos, entregados y disciplinados
- Me traten con respeto y sinceridad
- Ven el trabajo conmigo como una inversión en sí mismos y pagan con gusto por ello.
- Sean leales
Creo que…
“Cada uno de nosotros tiene unas cualidades únicas; un cuerpo, una mente, emociones y sobre todo una vida que nos da la posibilidad de descubrir todas nuestras capacidades y de desarrollarlas. Una vida movida por una enorme energía, energía llena de alegría, amor, paz y bondad.
Si somos capaces de soltar lo que nos sobra y centrarnos en lo que realmente es importante para nuestra vida, podremos sentir toda nuestra fuerza, toda nuestra riqueza, todo nuestro amor”.
Mi lema es…
“Aprende, crece y trabaja por lo que es importante para ti. Acepta lo que no puedes cambiar y deja ir todo, lo que te pesa, todo lo que te impide a ser más feliz”.
Mi objetivo es…
- ayudar a las personas a conocerse mejor y a ser más conscientes de sí mismas.
- guiar a las personas a conectar con su esencia
- ayudar a las personas a descubrir sus talentos naturales, a saber qué es lo que les motiva en la vida y cómo compartirlo con los demás
- ayudar a las personas a ser más auténticas y verdaderas.
- ayudar a vivir de forma más relajada y consciente.
- guiar a las personas a encontrar su propio camino para poder vivir una vida más plena y feliz.
- ayudar a las personas a encontrar su proyecto vital para dar sentido a su vida.
Mi camino…
- ¿Tienes ganas de vivir con más vitalidad y más ligero?
- ¿Deseas conocerte mejor y crecer personalmente?
- ¿Te gustaría sentir que tu vida tiene sentido?
- ¿Deseas encontrar un proyecto de vida y poder vivir de ello?
- ¿Deseas amar y ser amado de verdad?
Seguro que desde lo más profundo de tu corazón sabes que en ti se aloja un enorme potencial capaz de activar todas esas habilidades y emociones que te permiten sentir compasión, alegría, paz, amor y bondad.
Puedo entender muy bien cómo te sientes. Hace unos años sentía lo mismo que tú.
Además, no me sentía nada bien conmigo misma. Físicamente sufría muchas migrañas y dolor de cabeza.
Muy a menudo me enfadaba con las personas que estaban a mi lado.
Lloraba mucho por las noches porque me encontraba insatisfecha conmigo misma.
Tenía la sensación de que no había encontrado mi sitio y que no vivía la vida que me correspondía.
Aunque tenía un trabajo con un buen sueldo, no me aportaba satisfacción.
Tenía un marido, pero no me sentía a gusto a su lado.
Tenía la sensación de que mi hijo se merecía una madre más equilibrada y relajada.
Necesitaba conocerme mejor, crecer personalmente, liberarme de mis patrones, encontrar un trabajo que diera sentido a mi vida y aportara algo beneficioso a este mundo y a las personas que habitan en él.
No quería morir con la sensación de que no había intentado sacar lo mejor de mí.
Deseaba ser yo misma, una persona consciente, llena de alegría, paz, bondad y cariño hacia mí y hacia los demás.
Mi vida empezó y dio un giro en el momento en el que empecé a buscar ayuda; empecé a fluir con todo lo que hacía, sentía que ahora sí iba en la buena dirección.
Gracias a un Coaching personal, gracias al Yoga, al Mindfulness y a miles de pasos que tuve que dar, vivo hoy la vida que realmente me gusta y que da sentido a mi día a día: una vida con conciencia plena, compasión por mí y los demás, llena de energía, ligereza y serenidad. Y estoy dispuesta a aprender más, a crecer y a seguir por este camino.
Lo que yo he podido aprender, también tú puedes hacerlo.
Mi carrera profesional y mis formaciones
Actualmente:
- Organizadora e instructora de retiros y viajes de Yoga, Coaching y Mindfulness
- Instructora de programas de reducción de estrés y desarrollo personal basado en Mindfulness y Coaching consciente en diferentes formatos desde 2012.
- Profesora de Yoga desde 2011.
- Dirijo grupos de meditación desde 2011.
- Coach personal desde 2010.
Anteriormente:
- Freelance como representante comercial para diferentes empresas.
- Técnica comercial en la empresa textil alemana “Falke Feinstrumpfwerke, Sauerland” y representante comercial de las marcas de los diseñadores Hugo Boss, Christian Dior y Joop.
- Corresponsable administrativa en el departamento de importación de la empresa “Otto Versand”, Hamburgo.
- Técnico comercial diplomada por la Industrie-und Handelskammer, Hamburgo.
- Licencia A y B de entrenadora de gimnasia (Escuela de deporte Trappenkamp, Alemania).
- Instructora de Aerobic (Escuela de deporte Trappenkamp, Alemania).
Mi formación y experiencia como profesora de Yoga
Formación Yin Yoga (Nivel básico-parte1) con Stefanie Arend (Yoga Alliance RYT 500)- Formación “Yoga meditación” en el marco de TRIKA Formación – academia de Hatha-Yoga con Michael Kissener, Berlin (BYO/EYO)
- Taller de Yoga “El aliento: la puerta hacia tu interior” con Anna Trökes, Alemania (BDY)
- Curso de Yoga “Yoga para el corazón” con Anna Trökes, Alemania
- >Formación diplomada “Pranayama” de 5 módulos con Anna Trökes, Alemania (BDY)
- Formación básica “Yoga para niños” con Thomas Bannenberg, Alemania (BDY)
- Formación de profesora de Yoga diplomada con Remo Rittiner, Zurich.
- Curso de Yoga. Profesora Hella Böttcher, Ibiza.
Mi formación y experiencia en coaching
- CIC Certified Innermetrix Consultant by Innermetrix Deutschland GmbH
- Curso online “Living Master Club” con Veit Lindau, Alemania
- Curso “The Work of Byron Katie” con Brianda Domecq y Ralph Giesen.
- Formación completa en Coaching certificada por la Asociación Española de Coaching (ASESCO) con INTECOACH, Alicante
Mi formación y experiencia practicando Mindfulness
- Practico Mindfulness todos los días
- Participo regularmente en retiros de Mindfulness
- Instructora en el programa de ocho semanas de reducción de estrés (MBSR- Mindfulness based stress reduction, según el método del Dr. Jon Kabat-Zinn) con Andrés Martín (nivel 1)
- Curso de reducción de estrés (MBSR) en formato de fin de semana con Andrés Martín.
- Curso de reducción de estrés (MBSR) en formato de cinco sesiones con Andrés Martín.
Inmaculada Reinoso
Cliente
El estudio me pareció súper bonito y acogedor, y el ambiente y ritmo de la clase perfecto para la práctica (música tranquila, ausencia de luz, etc.).
Javi Moreno
Cliente
El Mindfulness me está ayudando a mejorar y contrarrestar el alto nivel de estrés.
Ana Puebla
Cliente
Apuntarme a su curso de Mindfulness ha sido uno de los mejores regalos que he podido hacerme.
Juan Portera
Cliente
Sin lugar a dudas, es un curso que recomendaría por enriquecimiento cultural y crecimiento personal.