Testimonios completos

Testimonios programa Mindfulness y Reducción de estrés

Ana Puebla García

„Para mí, Silvia es luz. Así lo sentí desde el primer encuentro. Apuntarme a su curso de Mindfulness ha sido uno de los mejores regalos que he podido hacerme.Y un Coaching con ella ha sido más que genial. El efecto sobre mí fue mágico. Salí llena de energía y motivación. Visualizando mejor la dirección que quiero tomar.Silvia te escucha, te da confianza para abrirte y conecta con tus emociones.
Te propone ejercicios que sacan el potencial que hay en ti y esa parte de nosotros que a veces no somos capaces de ver.Gracias de corazón!“

Paola Escudero

Especialmente lo que más me ha gustado son las herramientas que habéis ofrecido para controlar mi estado de tristeza. De vosotros, Silvia y Javi, sin palabras, vuestros conocimiento, respeto y consejos es lo más importante, como también la energía tan positiva entre las personas que he tenido la suerte de conocer. Muchas gracias Silvia y Javi.

Beatriz Sánchez García

Han sido 8 semanas en las que he aprendido a valorarme a mi misma y a los demás. A escuchar, a atender a mis necesidades, a parar el ritmo frénetico del día a día. Con las técnicas de respiración, meditación y yoga he aprendido a regular mis emociones y no reaccionar sino responder a los acontecimientos. Ahora se que podemos controlar los estresores aumentando su grado de control con ilusión, visión, disciplina y conciencia. En cuanto a los instructores Silvia y Javi, un placer y todo un orgullo haber compartido con ellos tantos momentos, tantas sonrisas, lágrimas, abrazos…Muchas, muchas gracias por transmitir esa sabiduría, esas ganas de vivir con todos los sentidos. ¡Encantada de conoceros! ¡Encantada de conocerme! Este es el comienzo, el mejor punto de partida con los mejores instructores. Gracias, gracias, gracias.

C.A.

Es una experiencia que todo el mundo debería vivir. Te enseña a ser consciente que tienes que esforzarte para ser un valor no para ser un éxito como dijo Albert Einstein.. No es sabio el que sube dónde está del tesoro, sino el que trabaja y lo saca. Me ha gustado todo el curso y de los ponentes…Se me ha hecho corto de lo cómoda que he estado. Por mi forma de ser creo que hubiese necesitado más tiempo para abrirme. Muchas gracias por todo.

 

Lidia Gonzálvez Sempere

„Qué por qué hay que hacer un curso de estas características me preguntas, porque SÍ sería la respuesta, así sin más. Sí estas en ese momento de tú vida que quieres cambiar, que te sientes capaz de aceptar que eres tú y nadie más que tú el dueño de tus pensamientos, reacciones y forma de pensar, que quieres vivir sin juzgar y siendo consciente, entonces te digo que es el momento de este curso. Este era mi momento y aquí estoy, qué ha mejorado en mi después de ocho semanas, que me he hecho observadora de misma, que antes de reaccionar se poner la pausa, respirar y actuar, que he iniciado un camino que debe formar parte de mi vida y que cuando lo dejas se nota, me he descubierto paseando con firmeza levantando la mirada, disfrutando del calor del sol en mi cara y riéndome de mi misma por llegar tarde a un sitio. Así que animo a todo el mundo a hacerlo siempre que sepas que quieres y que vas a poder. Las mejorías son el momento, pero el camino debe ser constante.“

 

Juan Portera

Sin duda recomendaría el programa de Mindfulness y reducción de estrés con Silvia. Puesto que hace que cambie tú percepción de las cosas, comienzas a tener una conciencia diferente, a enfrentarte a las cosas de maneras distintas, mas conscientes y eso ya es mucho decir.
Afrontas y vives tú día a día con una energía diferente y eso se trasmite a tu entorno por lo que os lo recomiendo. Además como en todo, es importante quien imparta los cursos y en este caso he de decir que Silvia ha sabido trasmitirnos sus enseñanzas con una facilidad increíble, es una persona que vive en nuestro mundo, nos entiende y en base a eso comparte todas sus experiencias con nosotros para hacerlas nuestras.
Siempre le estaré agradecido por compartir cosas con la premisa de hacernos tomar consciencia de las cosas.

 

María Díaz Ortega

Me ha gustado mucho este curso pues te da multitud de técnicas valiosas de comportamiento para poderlas aplicar en tu vida diaria, llevar una vida más saludable y menos agobiante y también aprendes a aislarte mejor de los factores de stress.
No tienes que cambiar tu vida, ni seguir ningún maestro, ni religión, no es lo que imaginamos inicialmente muchos sobre sectas o vivir una vida en las nubes.
Se trata de mejorar la confianza en ti mismo, favorecer las relaciones con los demás, escucharte más tu interior, mejorar tu comunicación con los demás, gestionar mejor tus emociones y aceptar mucho mejor los sucesos que nos pasan tanto positivos como negativos a lo largo de nuestra vida.
Sin lugar a dudas, es un curso que recomendaría por enriquecimiento cultural y crecimiento personal. Gracias Silvia y Javi.

María Ferrer

Recomiendo este curso con Silvia y Javier sin duda. Al hacer el curso he descubierto de ver las cosas que me han ayudado a tener una consciencia mayor de muchas cosas y creo que el entorno que conozco debería experimentar todas estas sensaciones que he vivido y emociones que he aprendido a gestionar. El programa es muy, muy recomendable. Te cambia la vida .Una experiencia muy enriquecedora que cambia tu forma de ver la vida.

 

Leticia Berenguer

Mi experiencia con Silvia es inmejorable. Además de ser una grandísima profesional, es una gran persona, cercana y amable. La realización del curso de mindfulness y reducción de estrés ha sido una experiencia increíble que me ha ayudado a gestionarme en mi día a día. Totalmente recomendable para cualquier persona y cualquier edad.

 

Patricia Sáez

No sé cómo agradecer todo lo que Silvia ha hecho por mí durante todo este tiempo. Sus palabras, su devoción y pasión me transmitía todo eso que yo quería llegar a alcanzar. Mis amigos, familia y yo misma, han podido comprobar todos los cambios que he hecho, mi manera de afrontar las cosas, lo feliz y motivada que me siento cada día. Me ha enseñado a parar, a que fuera consciente de lo que pasaba, de lo que realmente quería, a darme cuenta de tantas cosas que yo no quería ver. Me ha dado  herramientas para saber cómo manejar todo aquello que me preocupa, mis ansiedades o mis miedos,  en un ambiente distendido, familiar a la vez que confidente y al mismo tiempo disfrutando  de cada momento que nos regalaba y su siempre presente „sonrisa“.Gracias Silvia por todo lo que me has dado estos años.

Testimonios Introducción a Mindfulness

María Consuelo de San Cristóbal Samper

„El curso introducción a Mindfulness es muy interesante, tanto si ya practicas, como si no lo conoces todavía. Te aporta paz, tranquilidad y te enseña a conocer tu verdadera esencia. Además te ayuda a soltar todo lo que no necesitas de la mano de una excelente profesora, Silvia. Muchiiisimas gracias por todo.

Herminia Borras

„Este curso me ha aportado paz, relajación y como afrontar cosas de manera más positiva y constructiva en mi misma y confiando en el universo. Vivir más presente y disfrutando del presente es tan importante para nuestra felicidad.

Testimonios Programa Mindfulness y Amor Propio

 

Jessica Perillo

El curso „Amor Propio“ ha sido una maravillosa experiencia para mi y ha cada centimo ha sido valioso. Me ha ayudado conocerme y valorarme más a mi mismo y cambiar mi relacion con mi entorno. Estoy más tranquila, ya no me dejo llevar por energía negativa y respeto con atención plena mis necesidades. Me siento más libre, más ligera y más feliz. Además he conocido a Silvia como una persona muy empatia, que nos ha inspirado en cada nueva semana e con una sonrisa y el corazón abierto.

Begoña Maseda García

¡Recomiendo este curso a cualquier persona! Te da una perspectiva diferente ante las situaciones cotidianas de la vida. Adquieres unas herramientas que te dan mayor claridad y calma para gestionar todas tus emociones. Lo que aumenta mucho tu bienestar en el día a día. ¡Ha sido un curso que me ha encantado y al que he sacado mucho partido! Y además ha cumplido completamente con mis expectativas.

Victoria Rodriguez-Guerra

Siempre es importante recordar lo esencial ,Silvia te lo hace muy facil y creible,Es una gran profesional que le gusta su trabajo y lo transmite.Estos sabados han sido un regalo para mi cuerpo y mi alma,me senti mas contenta y me case conmigo,asumiendo la responsabilidad que supone.Gracias Silvia.

Testimonios Retiros

 

Virginia Oñate

Esta semana en Ibiza ha sido todo un descubrimiento para mí.En el retiro no sólo hemos practicado yoga, hemos vivido y sentido el yoga en combinación con mindfulness y coaching. Ha sido una semana llena de emociones que han ido poco a poco desbloqueándose hasta aflorar y en mi caso, liberarme de tensiones (tanto físicas como emocionales) para llegar a sentir la alegría de vivir. Ha sido una experiencia inolvidable para mí. Muchas, muchas gracias Silvia

Marisa Escalona

Es una experiencia introspectiva y personal muy profunda en un entorno fantástico para la práctica de la meditación y el mindfulness. 100% recomendable.

Luis Guerola

Me encanta la energía que transmites, se nota que hay un camino de evolución, un camino que muchos queremos recorrer y necesitamos buenas guias. Muchas gracias.

Testimonios de clases y cursos de Yoga

 

Inmaculada Reinoso

“Lo primero de todo, quería agradecerte la clase de hoy. Me ha encantado tu estilo y cómo unes la tradición del yoga con la parte más ‚científica‘ de Mindfulness (nunca estuve en una clase igual).Además, el estudio me pareció súper bonito y acogedor, y el ambiente y ritmo de la clase perfecto para la práctica (música tranquila, ausencia de luz, etc.).

 

Javi Moreno

En primer lugar  agradezco todo lo que hace Silvia por Vanessa y por mí. Por supuesto con tu impagable trabajo como Mindful Yoga Coach y con únicamente en 9 clases impartidas ya noto en primer lugar mejoría física, ya que comencé el yoga con una lesión de hombro (Bursitis/artritis) que me impide seguir practicando el Sup (Stand up Paddle o mal llamado Paddle Surf) y por extensión retirarme momentáneamente de la competición del Circuito Mediterráneo de SUP. Por ahora, con fisioterapeutas y con  el trabajo con ella voy mejorando la movilidad y decreciendo el dolor. Espero estar compitiendo más pronto que tarde. Asimismo también psicológicamente el Mindfulness me está ayudando a mejorar y contrarrestar el alto nivel de estrés proporcionado por el trabajo con la constitución de dos nuevos departamentos en mi empresa. En la mayoría de sus clases las he empezado bastante „movido“, pensando de antemano que sería muy difícil desconectar y abstraerme, pero en pocos minutos lo consigues. Gracias una vez más, Silvia

 

Mar Miravete

Las clases de Silvia, me enseñan a conectarme con el aquí y el ahora. Parece algo sencillo, pero no lo es. Creo que todos buscamos serenidad y equilibrio, ella hace que esta búsqueda sea más sencilla. Muchas gracias Silvia.

Begoña

“El Yoga es realmente increíble. Al abrir mi cuerpo y mi mente gracias a las posturas y la respiración comienzo a percibir armonía y sosiego mental. El Yoga contigo, Silvia, incita a tomar consciencia del cuerpo y obliga a mi mente a regresar al presente, por eso me resulta tan estimulante porque me permite percibir la realidad del momento.  A lo largo de estos más de 2 años de práctica del Yoga contigo he aprendido a encontrar mi propio limite y a ser capaz de relajarme en mi propio ser. Muchas gracias Silvia por crear seres armoniosos, integrados y completos.

Pilar Navarro Prieto

“Silvia, para mi tus clases me aportan un bienestar enorme, con energia, relax, positivismo, buen humor, y satisfacción. Además creo que el yoga hace un trabajo interno muy positivo, del que a veces no somos conscientes. Interiormente me siento más segura y me ayuda a “complacerme y darme” sin sentirme egoísta.
La primera vez que practique meditación contigo, después en casa, me sentí como una Diosa, y eso es MUCHO!! Gracias por todo lo que me aportas!! Estoy encantaaaaaaadaaaaa.”

Lola Díaz Gallardo

“El yoga , la meditación, mindfulness y todo lo que nos llega de la mano de Silvia me ha ayudado a la apertura de mi mirada interior consiguiendo disfrutar y sentir el día a día con más luz.”

Sonia Rujas

“Asisto regularmente a clases de yoga con Silvia desde hace ya 2 años. Sus clases me permiten mejorar mi estado físico de una forma muy natural, sin forzar y recobrar mi equilibrio. Además increíblemente he mejorado mi capacidad de concentración y conciencia a unos niveles que eran impensables cuando empecé. Soy mucho más productiva en mi día a día profesional y personal. Muchas gracias Silvia por estas clases personalizadas y que me hacen crecer física y mentalmente.”

Maria Luisa Montero

“En el yoga buscaba un bienestar físico pero he encontrado mucho más, un bienestar integral. Desde que práctico el yoga y mindfulness con Silvia he aprendido a disfrutar más del día a día, valorando lo que soy y lo que tengo.”

Maria José Sánchez

“Las clases de yoga con Silvia me aportan muchísimo,  me ayudan a pasar la semana en mayor equilibrio emocional y mejor bienestar físico,  me aportan paz y energía. Una maravilla!!!!”

Margarita Gómez

Con Silvia descubrí una nueva forma de hacer yoga que me ayudo a reconectar conmigo misma y  como ella bien dice con solo un “esfuerzo feliz”. Recomiendo sin duda que pruebes sin miedo, ni vergüenzas sus clases y solo te diré que cuidado porque engancha y tu cuerpo  y mente te pedirán cada vez más, tu bienestar está garantizado. Tenemos suerte de contar con una profesional así en Playa de San Juan.

Testimonios Coaching personal

Ángel Garrigues

Lo que más me gusta de las clases de Yoga y sesiones de coaching es poder comprobar en ella la vitalidad, serenidad y pasión que todos queremos alcanzar pero que muchas veces dejamos de lado.Qué importante es conocerse a uno mismo para entender mejor a los demás y disfrutar de una vida más plena. Es un placer avanzar en su compañía.

 

Lucile Ole

Me llamo Lucile, tengo 60 años y me gustaría aportar un testimonio de como Silvia Belmonte-Axtner me ayudo con su coaching Mi nuevo yo –creciendo juntos online de 12 sesiones a salir de un bache bastante fuerte (me acababa de separar de mi segundo marido después de 15 años de convivencia) y a resetear programaciones mentales obsoletos y además a aprender a utilizar nuevos instrumentos para mi equilibrio emocional y bienestar.¿Cómo fue mi trabajo con Silvia? En primer lugar era menester tener claro mi propósito vital, y estar dispuesta a dedicarle tiempo regularmente (es fundamental).Con este programa entre otra cosas he aprendido a dejar de ser víctima, a no identificarme con ciertas emociones atávicas, obsoletas (la tristeza) y cultivar nuevas (la alegría)Con varios ejercicios de reflexión, visualizaciones y meditaciones he aprendido a darme cuenta que podía ser creadora de mi vida. Y es verdad que cambió mi energía  y he atraído a gente más positiva y cosas que deseaba (otras tardan más). El determinismo imperativo desaparece y viene un soplo de aire, libertad y esperanza duradera. Un gran herramienta del curso es el diario en el cual te felicitas ,agradeces…y un visión board donde plasmas con fotos tus deseos “realizados”. Aconsejo el coaching de Silvia Mi nuevo yo –creciendo juntos online sobre todo para quien se siente prisionero de un yo antiguo que le impide crecer, ser feliz y vivir en consonancia con sus deseos.

Josefina Malo

Conocí a Silvia por medio de unos vecinos. Durante el proceso de coaching se estableció una relación de mucha confianza. Me favoreció enormemente en mi proceso casi desde el primer día, ya que seguí puntualmente todas directrices que me fueron marcadas por ella. Porque Silvia sabe escuchar pacientemente, analiza en profundidad las diferentes situaciones y consigue infundir el ánimo y la seguridad suficiente para que tú actúes en consecuencia. Gracias Silvia.

 

Cris Sala Ripoll

En una sola sesión de coaching con Silvia hemos conseguido profundizar para conocer el origen de mi ansiedad. Silvia me ha dado buenos consejos y acciones concretas que puedo hacer hoy mismo para tratar los desafíos de forma mucho más consciente y calmada. Ahora veo con más claridad la forma de afrontar y solucionar cosas que antes me preocupaban.

 

Silke Mehler

Profesora de Yoga

I feel so lucky having met Silvia and having started a professional collaboration at her Yoga studio. Her coaching brings me to the next level of self-realization and my professional career. She holds a steady ground during fragile times of growth as she has developed such integral strength in herself. Feeling grateful and motivated to keep growing!

 

Laura Martinez

Muchas gracias Silvia por todos tus consejos, ejercicios , recomendaciones para hacernos vivir la vida con más calma y poder relajar la mente para así conseguir estar más serenos y disfrutar más de las cosas de la vida.
En ocasiones se nos olvida que el universo nos tiene preparado momentos maravillosos, solo hay q confiar y trabajar desde el interior y cómo no!!! No perder la sonrisa:)

 

Rocio Jadraque

Fue un gran acierto seguir mi intuición! Hace algún tiempo conocí a Silvia y me quedó la sensación que me podía ayudar. Unos años después me decidí y no me equivoqué. Hizé un programa de Coaching de transformación con ella. Y estoy encantada y muy feliz después de haberlo realizado. Estoy más tranquila, me siento en paz conmigo misma y sobre todo me gusta ser yo. He aprendido tanto sobre mi, mis talentos naturales y mis valores, que de verdad soy lista e intuitiva y que valgo por cómo soy!