Über mich

“Schon immer war es mir ein besonderes Anliegen zu verstehen, welchen Sinn das Leben hat und wie man als Mensch ein freies und glückliches Leben führen kann.”

Ich bin…
Holistic Life-Coach, Yoga- und Achtsamkeitslehrerin, eine sehr neugierige Person, kreativ, leidenschaftlich, positiv denkend, Networker, manchmal zu enthusiastisch, gelernte Industriekauffrau, ehrlich, authentisch, Facebook-Fan, dynamisch, voller Energie, emotional, organisiert, leidenschaftliche Tänzerin, ambitioniert, sehr herzlich, ein Ansporn und ein Vorbild für andere, eine Genießerin und Mutter von ganzem Herzen

Ich habe…
meine Aufmerksamkeit sehr oft im Hier und Jetzt, Lust, mit Menschen zu arbeiten, die es lieben, zu wachsen und sich weiterzuentwickeln, die besondere Fähigkeit, in die Seele der Menschen zu schauen und all das sichtbar zu machen, was in ihrem tiefsten Inneren schlummert, eine natürliche Lebensfreude, eine außerordentliche Wahrnehmungsfähigkeit, Organisationstalent, Geduld und sehr viel Urvertrauen, Disziplin, immer wieder neue Projekte im Kopf und die Fähigkeit, sie umzusetzen, Lust auf neue bereichernde und herzliche Kollaborationen mit Kollegen.

Ich wünsche mir Kunden, die…

Interesse an ihrer persönlichen Weiterentwicklung haben
sich von Herzen wünschen, frei und glücklich zu sein
bereit sind, neue Wege zu gehen und aus ihrer Komfortzone herauszukommen
Verantwortung für sich selbst, ihre Gedanken, Gefühle und Handlungen übernehmen
Vertrauen in mich haben und überzeugt sind, dass ich sie unterstützen kann
offen, neugierig, lernfähig und diszipliniert sind
ehrlich und respektvoll sind
meine Arbeit als eine unbezahlbare Investition in ihr persönliches Glück und Wohlbefinden sehen
loyal sind und Humor haben

Meine Vision ist…

Ich glaube an das Gute im Menschen und dass jeder Mensch besondere Fähigkeiten und Talente hat, die in ihm schlummern und sichtbar gemacht werden möchten.

Jeder Mensch ist in der Lage ist, sein Leben bewusst in die Hand zu nehmen und das Beste aus sich und seinem Leben herauszuholen, egal woher er kommt oder was ihn geprägt hat.

Wir alle haben eine Seele, eine innere Führung, die uns vertrauensvoll leitet, wenn wir bereit sind, dies zuzulassen. Dafür ist es wichtig, dass wir Verantwortung für unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen übernehmen.

Wer der Stimme seines Herzens folgt, ist auf einem guten Weg, seinen Lebensplan zu erfüllen.

Mein Leitspruch ist…
Übernimm Verantwortung für dich selbst, lerne dich besser kennen und lieben. Entdecke deine besonderen Fähigkeiten und Talente, finde heraus, wofür Du brennst, sei authentisch und bereit, all das loszulassen, was dich daran hindert, frei, glücklich und bewusst durchs Leben zu gehen.
Lebe, liebe, wachse…das ist deine Bestimmung.

Mein Ziel ist es….

noch mehr Menschen dabei zu unterstützen, sich besser kennen- und lieben zu lernen
Menschen zu helfen, der Stimme ihres Herzens und somit ihrem Lebensplan zu folgen
Sie zu unterstützen, sich ihrer besonderen Fähigkeiten und Talente bewusst zu werden
ein Vorbild für andere zu sein, sich authentisch, selbstbewusst und vertrauensvoll mit der Welt zu teilen
mehr Bewusstsein, Leichtigkeit, Lebensfreude und Liebe in die Welt zu bringen

Mein Weg…

Wünschst du dir von Herzen, in deiner inneren Mitte anzukommen und die beste Version deiner selbst zu sein?
Sehnst du dich danach, in dir selbst zu ruhen und das Leben zu leben, das du dir von Herzen wünschst?
Wünschst du dir mehr Klarheit, inneren Frieden und Leichtigkeit in deinem Leben?
Sehnst du dich danach, endlich dein ganzes Potential auf die Straße zu bringen und Zufriedenheit in allen Lebensbereichen zu erlangen?
Wünschst du dir von Herzen mehr Lebensfreude, Vitalität, Lässigkeit und freie Entfaltung?

Genauso habe ich mich vor Jahren gefühlt, als ich begonnen habe, den Weg in meine innere Mitte Schritt für Schritt zu gehen.
Da war ich schon Anfang 40, eine geschiedene Frau, alleinerziehend und unsagbar traurig, weil nichts, so wirklich gar nichts in meinem Leben rund lief.
Mein Leben war geprägt von Sinnlosigkeit, Hilflosigkeit, der Sehnsucht zu verstehen, wie Leben freudvoller und leichter funktionieren kann, wie ich lernen kann, harmonischere Beziehungen mit meinen Eltern, meiner Schwester, einem Partner zu führen.
Ich wünschte mir so sehr, endlich meinen Platz im Leben zu finden und hatte den großen Wunsch herauszufinden, was meine Lebensaufgabe ist.
Ich wollte auf keinen Fall irgendwann von dieser Welt gehen, ohne wahrhaftig mit der allerbesten Version von mir selbst gelebt zu haben.

Mein Leben veränderte sich von heute auf morgen, als ich begann, Verantwortung für mich selbst zu übernehmen und bereit war, Hilfe anzunehmen. Bis dahin dachte ich, ich müsste alles selbst und alleine schaffen. Und mir fiel es schwer, um Hilfe zu bitten.
Einem persönlichen Coaching über 9 Monate folgte eine Ausbildung zum Coach, zur Achtsamkeits- und zur Yogalehrerin.
Dank meiner Offenheit, Neues zu lernen und mich vertrauensvoll auf den Weg zu begeben, machte ich viele bereichernde Erfahrungen, lernte mich selbst besser kennen und lieben, entdeckte meine besonderen Talente und erfuhr, was mich bewegt, diese mit der Welt zu teilen.
Ich erfuhr inneren Reichtum, lernte die universellen Gesetze des Lebens kennen und wie ich meinen inneren Reichtum im Außen manifestieren kann.
Ein Schritt folgte dem anderen und dank der Achtsamkeit, die ich wahrhaftig in mein Leben integrieren konnte, tue ich diese Schritte mit Leichtigkeit und Vertrauen in mich und in die Welt.
Ich lernte, stressfreier und bewusster im Hier und Jetzt zu bleiben und gleichzeitig meine Herzenswünsche nicht aus den Augen zu verlieren.
Für nichts auf der Welt würde ich mein Leben tauschen wollen…ich bin erfüllt von großer Dankbarkeit, auch für die leidvolleren Momente in meinem Leben. Ohne sie wäre ich nicht der Mensch, der ich heute bin.

Mein beruflicher Werdegang und Grundausbildung

Zur Zeit:

Selbstständig als Transformations-Coach tätig
Leitung und Organisation von Achtsamkeits- und Transformations-Retreats in Alicante und besonderen Kraftorten
Leitung und Organisation von Seminaren zur Stressreduzierung und persönlichen Weiterentwicklung (basierend auf Achtsamkeit und Bewusstseins-Coaching für deutsche und spanische Kunden in Alicante)
Leitung und Organisation von intensiven Selbstliebe-Kursen für deutsche und spanische Kunden in Alicante
Autorin von „Neue Herzenswege – ein praxisorientierter und spiritueller Wegweiser für ein erfülltes Leben.

Früher:

Leitung und Organisation eines Yoga- und Achstsamkeitsstudios in Alicante mit 4 Freelance Mitarbeitern
Freiberuflich für unterschiedliche Firmen als Außendienstmitarbeiterin im Vertrieb tätig
zehn Jahre Vertriebserfahrung im Außendienst in einem deutschen Textilunternehmen (Falke Feinstrumpfwerke, verantwortlich für die Designermarken Christian Dior, Joop!, Hugo Boss)
fünf Jahre Erfahrung in der Im- und Exportabteilung der Firma OTTO Versand
Ausbildung zur Industriekauffrau bei den Jastram-Werken, Hamburg mit Abschluß vor der Industrie- und Handelskammer, Hamburg
A+B Trainerschein Übungsleiter Gymnastik, Sportschule Trappenkamp
Aerobic Trainerschein, Sportschule Trappenkamp

Meine Ausbildungen und Erfahrungen im Bereich Yoga

Basis-Ausbildung Yin Yoga, Anatomie, Sequenzen und Meridiane mit Stefanie Arend, Yoga Alliance RYT 500
Yogaseminar: „Yogameditation“ im Rahmen der Yogalehrer-Weiterbildung TRIKA-Akademie für Hatha Yoga mit Michael Kissener und Anna Trökes, Berlin
„Der Atem – das Tor zu unserer inneren Welt“ mit Anna Trökes und Michael Meyer, Saarbrücken
Yoga fürs Herz mit Anna Trökes, München
Diplomierte Weiterbildung „Pranayama“ 5 Module mit Anna Trökes und Michael Meyer, Saarbrücken
Grundausbildung „Yoga mit Kindern“ bei Thomas Bannenberg, Heidelberg
Diplomierte Yogalehrerin bei Remo Rittiner, Zürich

Meine Ausbildungen und Erfahrungen im Bereich Coaching

CIC Certified Innermetrix Consultant by Innermetrix Deutschland GmbH
Online-Kurs “Living Master Club” mit Veit Lindau
Intensiv-Kurs “The Work of Byron Katie” mit Brianda Domecq und Ralph Giesen, Madrid
Zertifizierte Coaching-Ausbildung durch ASESCO Asociación Española de Coaching mit INTECOACH, Alicante

Meine Ausbildungen und Erfahrungen im Bereich Achtsamkeit

Ich praktiziere täglich Achtsamkeit und nehme regelmäßig an Schweige-Retreats teil
Instructor Practicum in MBSR mit Andrés Martín, www.esmindfulness.com, Achtsamkeitslehrer MBSR zertifiziert durch Jon Kabat-Zinn
Teilnahme am Stressreduzierungs-Programm Intensiv-Wochenende mit Andrés Martín, Valencia
Teilnahme am Stressreduzierungs-Programm Intensiv Format mit Andrés Martín, Madrid