¿No lo deseamos todos de alguna manera?
Sentirnos feliz y tener éxito en los diferentes ámbitos de nuestra vida, como por ejemplo:
• en nuestras relaciones
• en el amor o la vida de pareja
• en nuestro trabajo / vocación
• en la vida familiar, con nuestros hijos, padres…
• en nuestra salud – física, mental y emocional
• en nuestro crecimiento personal / espiritual
• …
Toda mi vida me ha apasionado el ser humano, entender como funciona y como podemos aprender a vivir la vida plenamente, para que al final de nuestra vida podemos salir de nuestro cuerpo sin resentimientos, sino diciendo claramente: «Gracias, por esta vida tan bella que he tenido…he sabido aprovechar mi vida plenamente».
Además estoy convencida de que precisamente esto es nuestro labor y misión en la vida: aprender a amar a nosotros mismos, a los demás y a la vida.
Y durante los últimos 10 precisamente estoy dedicando mi energía y mi tiempo a descubrir nuevas formas de entender y vivir la vida junto a personas que quieren emprender un rumbo nuevo en su manera de vivir.
Experimentando, observando e investigando, me daba cuenta que todas las personas felices y con éxito en los diferentes partes de su vida tienen algo en común.
Estas cualidades y habilidades he resumido para ti hoy.
Lo que personas felices tienen en común:
Auto-conciencia:
Se conocen de forma profunda o están en el camino de conocerse más a fondo. Son conscientes de sus valores y lo que les motiva salir por la mañana de la cama. Son conscientes de sus creencias, sus patrones de conducta y lo que les impide a ser más feliz o tener más éxito en los diferentes ámbitos de su vida. Son conscientes de sus habilidades y debilididades y las aman a los dos.
Auto-aceptación y amor por sí mismo:
Se aceptan como son con amabilidad y cariño o están en el camino de aprenderlo. Saben que no son perfectas y que tampoco tienen que serlo. Han integrado tanto sus lados brillantes como sus lados oscuros. Se respetan, se cuidan, se dan también todo el amor que dan a los demás, porque saben que sin amor propio no hay un amor verdadero en su vida.
Autenticidad:
Se muestran a los demás tal como son. Son fieles a sí mismo y sus valores. Comunican con claridad y cariño lo que desean desde su corazón. Son auténticos y no tienen que demostrar nada a nadie, porque saben quiénes son.
Visión:
Saben lo que quieren de verdad y tienen una visión más allá del ajetreo de la vida. Una visión clara y sin dudas, que les hace levantarse por la mañana para conseguir sus propósitos vitales.
Acción:
Saben que tener una visión sin ponerse en acción es un sueño y no lleva a ningún resultado. Tienen un plan que les ayuda a ponerse en marcha. Actúan en consecuencia con pequeños y seguros pasos para alcanzar sus propósitos.
Presencia:
Viven cada momento con atención plena, siendo consciente de cada detalle, cada gesto, cada latido en la vida. Aunque tienen una visión, son conscientes de la importancia de vivir el momento presente.
Adaptación:
Son capaces de cuestionarse a sí mismo y sus propósitos con regularidad para corregir, mejorar o cambiar si hace falta. No tienen problema de equivocarse porque saben que es parte del camino y que los errores son necesarios.
Piden Ayuda:
Como saben que no son perfectos y tampoco tienen que serlo, son capaces de pedir ayuda en cualquier ámbito de su vida si hace falta. Saben que pedir ayuda es muy sano y que tener equilibrio entre dar y recibir es parte de nuestra vida.
Y por fin, todas las personas felices y con éxito son conscientes que su vida está en sus manos y que los cambios dependen de uno mismo y de la capacidad de escuchar y seguir la voz del corazón.
La buena noticia, ser más feliz se puede aprender en cualquier momento de la vida.
Yo lo he aprendido en los últimos años y hoy me hace feliz, poder compartirlo con las personas que quieren trabajar para su felicidad conmigo. Tanto el Mindfulness como el Yoga y el Coaching Consciente son herramientas que utilizo en este camino de la felicidad.
Y si tu eres de estas personas, que sabes que tu vida está en tus manos y deseas saber más sobre mis actividades y recibir regularmente mis inspiraciones, puedes suscribirte a mi newsletter aquí. Además al suscribirte recibes ya un audio con una corta meditación guiada, que gusta mucho a mis clientes.
Qué seas muy feliz,
