Warum so viele Frauen ihre Größe zurückhalten – und weshalb jetzt die Zeit gekommen ist, sie zu leben
Zu meinen Kundinnen gehören Frauen, die schon lange spüren, dass noch viel mehr in ihnen steckt.
Frauen, die etwas Großartiges zu geben haben.
Frauen, die mit ihren Talenten, ihrer Persönlichkeit und ihrem Sein einen wertvollen Beitrag für andere Menschen und für diese Welt leisten können.
Und trotzdem haben sie sich bisher zurückgehalten.
Sie haben ihre Ideen nicht ausgesprochen.
Sie haben ihre Bedürfnisse hinten angestellt.
Sie haben ihre Größe in den unterschiedlichsten Lebensbereichen zurückgehalten.
Sie haben dies nicht bewusst getan oder weil sie schwach sind.
Vielmehr sind Prägungen und Muster in ihnen noch so aktiv gewesen, die oft schon in ihrer Kindheit entstanden sind.
Wo alles begann
Viele dieser Frauen mussten sich schon früh anpassen.
Sie mussten sich kleiner machen.
Sie mussten ihre Wahrheit für sich behalten.
Schon als Kinder wurde ihnen das Kleinhalten auferlegt – durch Blicke, durch Erwartungen und durch ausgesprochene oder unausgesprochene Botschaften.
Sie haben früh gelernt, dass ihre Größe – ihr „Anderssein“ nicht willkommen ist.
Dass ihre Aufgabe darin bestand, für Harmonie und Gleichgewicht in der Familie zu sorgen.
Viele haben schon als Kinder Verantwortung für das Wohlbefinden ihrer Eltern, Geschwister oder anderer Familienmitglieder übernommen.
Und als Kind hinterfragt man diese Rolle nicht.
Man liebt.
Man passt sich an.
Man versucht, niemandem zusätzlich zur Last zu fallen.
Meine eigene Geschichte
Auch ich kenne diese Prägung.
Ich hatte früh gelernt, Verantwortung für meine jüngere Schwester und für das emotionale Gleichgewicht meiner Eltern zu übernehmen.
Unausgesprochen lag die Verantwortung für ihr Wohlbefinden auf meinen Schultern.
Für ihren Frieden.
Für ihre Heilung.
Als Kind habe ich dies nicht hinterfragt.
Ich habe es als selbstverständlich angenommen.
Mich angepasst.
Und so lernt man ganz unbewusst:
Sei nicht laut.
Sei nicht zu viel.
Belaste niemanden.
Die leise Anpassung
In vielen Frauen schlummert noch leise genau dieses Muster.
Sie funktionieren.
Sie kümmern sich.
Sie tragen.
Sie vermitteln.
Sie halten aus.
Von außen wirken sie stark.
Doch innerlich entfernen sie sich immer weiter von sich selbst.
Nicht weil sie schwach sind.
Sondern weil sie gelernt haben, dass Anpassung Sicherheit bedeutet.
Dies tun sie in den unterschiedlichsten Lebensbereichen:
Im Job.
In der Familie.
In der Partnerschaft.
Die lautlose Rebellion
Und gleichzeitig gibt es den anderen Teil in ihnen.
Den Teil, der sich innerlich gegen all das auflehnt, was nicht ihrer Wahrheit entspricht.
Den Teil der eigenen Visionen und Träume.
Der weiß, dass da noch so viel mehr möglich ist.
Der aber zurückgehalten und nicht ausgesprochen wird, weil man spürt, das er nicht willkommen ist.
Vielleicht kennst auch du Aussagen wie:
„Du bist doch größenwahnsinnig.“
„Bleib mal mit den Füßen auf dem Boden.“
„Sei doch etwas bescheidener.“
„Sei nicht so egoistisch.“
„Sei nicht so eingebildet.“
„Du bist nichts Besonderes.“
„Heb bloss nicht ab.“
„Träum nicht so viel.“
Auch ich lebte diesen Teil schon als Kind – unbewusst.
Ich hatte große Träume.
Große Visionen.
Und gleichzeitig wurde meine Größe von außen und irgendwann auch von mir selbst infrage gestellt und klein gehalten.
Diese beiden Kräfte lebten viele Jahre gleichzeitig in mir.
Die leise Anpassung.
Und die lautlose Rebellion.
Und beide hielten mich viele Jahre zurück, in meine wahre Größe zu kommen und meinen Extraordinary Raum komplett einzunehmen.
Woran du erkennst, dass du deine Größe zurückhältst
Vielleicht erkennst du dich in einigen dieser Situationen wieder.
Im Beruf
- Du meldest dich in Meetings nicht zu Wort, obwohl du die Antwort kennst.
- Du relativierst deine Kompetenz: „Ich weiß nicht, ob das richtig ist, aber …“
- Du übernimmst viel Verantwortung, sprichst aber selten über deine Erfolge.
- Du bewirbst dich erst, wenn du nahezu alle Anforderungen erfüllst.
- Du vermeidest Sichtbarkeit, obwohl du viel zu geben hast.
Im Alltag
- Du sagst häufiger Ja als Nein.
- Du stellst die Bedürfnisse anderer über deine eigenen.
- Du versuchst, niemandem zur Last zu fallen.
- Du sprichst deine Wünsche nur selten aus.
- Du redest deine Erfolge klein.
In Beziehungen
- Du hältst deine Wahrheit zurück.
- Du übernimmst Verantwortung für die Gefühle anderer.
- Du versuchst, es allen recht zu machen.
- Du hast Angst, „zu viel“ zu sein.
- Du schweigst, obwohl du eigentlich etwas sagen möchtest.
In deinem Inneren
Vielleicht kennst du Gedanken wie:
„Ich bin noch nicht gut genug.“
„Andere können das besser.“
„Ich möchte nicht arrogant wirken.“
„Ich bin noch nicht bereit.“
„Was denken die anderen?“
Wenn du dich in mehreren dieser Punkte wiedererkennst, bedeutet das nicht, dass mit dir etwas nicht stimmt.
Vielleicht hast du einfach irgendwann gelernt, deine Größe zurückzuhalten.
Warum wir unsere Größe zurückhalten
Heute weiß ich, dass viele Frauen ihre Größe nicht zurückhalten, weil ihnen Talente, Stärke oder außergewöhnliche Fähigkeiten fehlen.
Sie halten sich zurück, weil ihr Nervensystem irgendwann gelernt hat:
Wenn ich ganz ich selbst bin, könnte ich andere überfordern.
Wenn ich meine Wahrheit ausspreche, gefährde ich die Verbindung.
Wenn ich groß werde, könnte ich andere verletzen oder verlieren.
Und so bleiben viele Frauen weit unter dem, was eigentlich in ihnen steckt.
Nicht aus mangelndem Potenzial.
Sondern aus alter Loyalität.
Je länger eine Frau ihre Größe zurückhält, desto weiter entfernt sie sich von sich selbst.
Sie lebt unter ihrem eigentlichen Potenzial.
Ihre Energie fließt in Anpassung statt in Entfaltung.
Entscheidungen werden aus Angst getroffen statt aus Klarheit.
Irgendwann fühlt sich das Leben eng an – obwohl im Außen vielleicht alles zu stimmen scheint.
Es ist Zeit, in deine wahre Größe zu kommen
Der nächste Schritt besteht nicht darin, selbstbewusster zu werden.
Er besteht darin, dir endlich zu erlauben, deine Größe nicht länger zurückzuhalten.
Die Verantwortung abzugeben, die nie deine war.
Dir das zu erlauben, was du dir als Kind nicht erlauben konntest.
Das auszusprechen, was deiner Wahrheit entspricht.
Deinen eigenen Raum einzunehmen.
Dich zu zeigen.
Nicht gegen andere.
Sondern in Übereinstimmung mit dir selbst.
Denn deine Größe war nie das Problem.
Du hast nur irgendwann gelernt, sie zurückzuhalten.
Viele Frauen brauchen nicht mehr Wissen und Fähigkeiten.
Sie dürfen sich selbst erlauben, ihre Größe nicht länger zurückzuhalten.
Und genau dort beginnt auch ein außergewöhnliches Leben.
Einladung
Wenn für dich die Zeit gekommen ist, deine Größe nicht länger zurückzuhalten und eine noch größere Vision von dir und deinem Leben umzusetzen, dann melde dich zu einem unverbindlichen Orientierungsgespräch mit mir an. Gemeinsam schauen wir, ob ich dich dabei unterstützen kann, in deine wahre Größe zu kommen und ein aussergewöhnliches Leben zu gestalten. Zum allerhöchsten Wohle für dich und für die Menschen, die dich umgeben.
Ich freue mich auf dich!
